ar4月号 本日発売!

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売のar4月号に記事が掲載されています!

今回のテーマは「美肌」。

赤ちゃんのような色白美肌になるためにはインナーケアがマスト!!

食べてキレイになれるレシピも載っているので、ぜひ参考にしてくださいね☆

どれもあっという間に作れる「超」簡単レシピですよ!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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