よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

西武池袋本店・池袋コミュニティーカレッジにて、『全5回 友野なお式 インナービューティー塾 ～応用編～』を開催いたします。

今回も前回同様、ご参加される生徒さんたちには基礎編に続き応用編でもびっしりインナービューティーに関する知識を身につけていただきます！！

【スケジュール】

　　4月22日（日）11：00～12：30「睡眠障害と眠活」

　　5月13日（日）11：00～12：30「眠活サポート習慣・睡眠と食の関係」

　　5月27日（日）11：00～12：30「酵素と蜂蜜の美容効果・食品添加物」

　　6月10日（日）11：00～12：30「女性ホルモンを味方につける方法」

　　6月24日（日）11：00～12：30「カラダの中から免疫力UPする方法」
　

　詳細・申し込み⇒こちら

ぜひお気軽にご参加くださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。