よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

5月23日発売の『Body+ 』さんで、『友野式 快眠ストレッチ』をご紹介します！

ばっちりレクチャー中です（笑）

ぜひ楽しみにしていてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。