よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

excite.ニュースに記事がUPされていますので、お知らせいたします。

睡眠についてお話をしていますが、テーマは

『「お肌のゴールデンタイムは22時～2時」は時代遅れ？！』

です。

ぜひ参考にしてくださいね！！

URL：http://www.excite.co.jp/News/bit/E1334727119297.html

正しい睡眠の知識を身につけて、睡眠時間を極上のスキンケアタイムに変えちゃいましょう！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。