escala cafe 『月曜日にスッキリ起きられる睡眠法』記事UP!

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

働く女性に嬉しい情報サイト「escala cafe 」にて、4回にわたり「キレイ×睡眠」についてお話をさせていただいています!

第2回目のテーマは、

『休日の寝ダメがNGって本当?!月曜日にスッキリ起きられる睡眠法とは?!』

です!

ブルーマンデーにお悩みの方は本当に多いので、この記事を読んで、元気に1週間のスタートさせるヒントを得ていただけたらいいなぁと願っています♪

http://escala.jp/column/lunch/2012/05/ng_1.html

第3弾は5月25日UPを予定しています!

お楽しみに!!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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