よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

先日はOggiに続き、壮快 の取材も受けました。

夏といえばダイエット！！

昨年に引き続き、楽して簡単に痩せられる睡眠ダイエットについて熱く語ってまいりました。

6月16日発売予定ですので、楽しみにしていてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。