よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
働く女性に嬉しい情報サイト「escala cafe 」にて、4回にわたり「キレイ×睡眠」についてお話をさせていただいています！
第4回目のテーマは、
『印象UPの鍵は眠りにあった？！かしこく美肌を手に入れるコツ。』
です！
眠っている時間を賢く使って美肌を手に入れる時間にしましょうね！
忙しく頑張る人こそ必見ですよ！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
『escala cafe 』記事UP！