よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売のOggiに友野の記事が掲載されています。

夏の快眠法や睡眠美容について、たっぷりとお話していますよ！

ぜひご覧くださいませ！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。