よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発行されるイオンクレジットサービス（株）様のカード会員誌『mom
（モム）
』8月号はなんと『眠活』の特集ですよ！！

ぜひカード会員の皆さんにはじっくろ読んでいただけたらと思います。

まだまだ暑くて寝苦しい夜が続くので、参考にしてみてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。