よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

8月16日に、エイ出版さんより書籍『快眠術』が発売されます！！

こちらの書籍内の「美容×睡眠」の章を、友野が担当させていただきました。

また発売日が近づいたらブログで情報をＵＰいたしますね。

お楽しみに！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。