よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

11月12日発売のar に、睡眠記事が掲載されますよ～！

女子力ＵＰな情報がたっぷりです。

ぜひぜひ発売楽しみにしていてくださいね！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。