よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

ananの取材でした。

11月14日発売の号で、睡眠についてみっちりお話しています！

ちなみに、現在発売中のananの表紙は福山雅治さん。

・・・・で、

メインテーマが「甘え上手な女になろう」。

・・・・・

これは・・・・

まさに・・・・

今の私が1番必要としている情報！！！！！！！！

（いつも私を心配してくださる皆様。ちゃんと自覚してるんですよ！！笑）

しっかり熟読せねば（笑）

そして、学ばなければ(＞＜;)

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。