City Living 記事掲載とセミナーのお知らせ

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

地域によって異なりますが、明日と明後日に配布される「City Living」に友野の記事が掲載されています!

(※配布されない地域もございます。)

普段お仕事中に持ち歩いている愛用グッズもご紹介していますよ♪

ぜひご覧くださいませ!

そして、いよいよ今週末から静岡でインナービューティーセミナーを行います!

90分全3回で、ギュギュっとインナービューティーな情報をお伝えしてまいりますよ!

日程:10/21(日)&11/18(日)&12/16(日)

時間:13:00~15:00

10/21【第1回目】体の中から「永遠美肌」を作り上げる!

  • インナービューティーと美肌の定義
  • 食から美肌をつくる方法
  • 肌老化原因「糖化」と「酸化」について
  • 「GI値」を知って老化スピードを緩やかにする

11/18【第2回目】代謝を上げて冷えと太りやすい体に決別する!

  • 排泄美容とは?
  • 正しい油の使い方について
  • 冷えの原因とその対処法
  • 代謝を上げて健康と美容を手に入れる方法

12/16【第3回目】酵素と蜂蜜で、細胞から生まれ変わる!

  • 酵素の基礎知識と美容効果
  • 果物の美容効果
  • 蜂蜜の基礎知識と活用方法
  • 食品添加物について

詳細とお申し込みに関しましては今一度下記のホームページをご確認お願いします。

http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/7546/

では、今日も1日頑張りましょう!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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