よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のRay に友野の睡眠記事が掲載されています！

睡眠時間は最高のエステタイムです！

キレイをつくる眠り方、一緒に始めませんか？？？？

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。