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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のMORE 『夜美容』特集のところに、友野記事が掲載されています!

ぜひご覧くださいね。

夜はキレイをつくる大事な時間。

1つでも自分にできるインナービューティー習慣を見つけて、未来に繋がる美をつくっていきましょう!!

夜美容といえば・・・・・

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友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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