日経WOMAN 別冊 本日発売!

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売の『日経WOMAN 別冊 毎日が輝く☆時間術 』に、友野の記事&レシピが掲載されています。

「おうち時間の過ごし方特集 美人の朝ごはん3ステップ」の特集です!

朝ごはん欠食傾向は年々高まるばかりですが、インナービューティーにおいて朝食はマスト!!

ぜひ参考にしてみてくださいね♪



友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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