よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日は恒例のレシピ開発DAY。

（※写真は以前スタジオさんで撮ったもの）

今回は自分の中で、ちょっぴり「大人」なレシピ！

ガンバリマス☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。