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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOggiに、友野の記事が掲載されています!

「朝・昼・夜で考えた、インナービューティーの掟」特集で、体内美容に欠かせないルールやアイテムをご紹介していますよ☆

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友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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