よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

シティーガールズ アカデミー 第３回目を開催しました！

第３回目は「酵素」をメインテーマに、食品添加物や蜂蜜のお話も含めて90分みっちりお話いたしました。

次回のテーマはインナーケアの基本ともいえる「排泄美容」です。

来週も、気をつけてお越しくださいね（＾＾）

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。