よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

シティーガールズ アカデミー 第４回目を開催しました！

第４回目は「排泄美容」をメインテーマに、デトックスや代謝のお話など、90分しっかりと学んでいただきましたよ☆

次回のテーマはいよいよ「睡眠美容」です。

来週も盛りだくさんなので、楽しみにしていてくださいね♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。