シティーガールズアカデミー 第5回目

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

シティーガールズ アカデミー 第5回目を開催しました!

第5回目はいよいよ「睡眠美容」のお話でした!

○×クイズを行ったあと、睡眠美容を行って得られる10のメリットの他、睡眠の基本的な知識などについて90分お話しましたよ。

次回はついに最終回!!

テーマは引き続き「睡眠美容」です。

来週も睡眠のお話が盛りだくさんなので、楽しみにしていてくださいね♪


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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