よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のVOCE 5月号 に、友野の記事が掲載されています！

今回は熱く【酵素】についてお話していますよ！

酵素は健康維持と美容において、とても重要なので、ぜひ参考にして日々の生活に取り入れていただけたらと思います！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。