よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
新しく、Life & Beauty Reportさんにて連載をスタートさせることとなりましたので、お知らせいたします。
こちらの連載のメインテーマは「美肌」
【肌は内臓を現す鏡】
と、いわれていますから、食や睡眠といったインナービューティーから美肌をつくるポイントをお伝えしていけたらと思っています！
コラムはどんどんＵＰ予定なので、ぜひお気に入りに登録して、通勤時間中など空いた時間でインナービューティーを楽しく学んでくださいね
まずは、下記3つのコラムがＵＰされているので、チェックですー！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
