よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

またまた大阪のゼー六さんアイスを差し入れでいただきました♪

とにかく暑かったから、余計に美味しく感じましたー！！

やっぱり懐かしいこの感じ・・・・好きです！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。