よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のAneCan 8月号 で、私が快眠やインナービューティーのために飲んでいるものがご紹介されてます。

「美人の飲み物、大調査！」の特集ページですよー。

ぜひぜひご覧くださいませ！

今日も暑いので、熱中症に気をつけてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。