よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「ヒルナンデス!!」ご覧くださった皆様、ありがとうございました！

快眠グッズ情報、いかがでしたか？！

少しでもお役に立てたら嬉しいです！！

バタバタしていて、まだ私自身は今日のＯＡを見られていないのですが、またしても「見たよ～」写真を活用

グッズはもちろんですが、冷房の使い方もぜひ参考にしてくださいね！

ポイントは「壁を冷やす」ですよ☆

さぁ～この夏どんどん新しいことにチャレンジしてまいります！！

一緒に眠りから日本を盛り上げて＆元気にしていきましょうー！！！

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友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。