よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

FM長野さんの番組、『ビタミンマルシェ 』の収録！

OAは17日ですよー♪

今回のメインテーマはずばり、枕です！！

枕についての熱い想いや、素材別の簡単なお手入れ方法、寿命についてなど、枕だけに焦点を絞ってお話しているので、長野にいらっしゃる皆様にお聞きいただけたら嬉しいです☆

「枕が変わると眠れない」

と昔から言われるほど、枕は睡眠において重要なアイテムです。

皆さんは自分に合ったものを毎晩使えていますか？？？

ぜひこれを機に、1度見直してみてはいかがでしょうか

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。