よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Life & Beauty Reportにて、

『夏こそ●●を温めれば、ぐっすり眠れて美肌が手に入る！』

記事が掲載されました！

また、All aboutでは、

『睡眠時間をダイエット時間に変える３大ルール』

と、

『寝不足でお菓子はやめられない？！』

の記事がＵＰしています。

ぜひご覧くださいね！！

ぐっすり眠って美肌＆ダイエットを味方につけましょう！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。