よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCE の取材でした！

冬にぴったりの特集ですから楽しみにしていてくださいねー！

発売は11月23日です！

取材後はRISTORANTE KEN VENTI QUATTROへご飯を食べに行きましたよ♪

美味しいお料理と落ち着く空間でリラックス☆

秋刀魚のお刺身いただくと、心から秋を感じます。

さて、またがんばろ。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。