よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

先日、睡眠改善委員会プレス発表会にてゲストスピーカーとしてお招きいただき、睡眠のお話をさせていただきました。

昨日は大阪にてトークショーを行いましたよ。

お世話になった皆様、本当にありがとうございました！

秋は1年の中でも眠りやすいシーズンなので、ぜひこの時期に自分の眠りと向き合ってみてくださいね☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。