よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

明日の読売新聞・朝刊の「生活・暮らし」面に友野の快眠記事が掲載されます。

ぜひご覧くださいませ！

そして、先日はとあるお宅で楽しい楽しいHome Party♡

みんなでワイワイ盛り上がったし、時間を忘れて楽しめました！

仕事もガンバッテ、プライベートは思い切り楽しんで、何事もメリハリが大切ですなぁ。

しっかり充電できました♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。