期間限定連載 『Beauty News Tokyo』 第5回目UP!

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

期間限定連載 『Beauty News Tokyo』 の第5回目がUPしましたー!

第5回目はお待ちかね、快眠レシピのご紹介です!!

1つ目は朝食にピッタリの「ハニーチーズのとろとろフレンチトースト」♪

もう1つはおつまみにピッタリの「白ゴマ美肌和え」です。

ハニーチーズトーストはインナービューティーにおいて重要なハチミツをたっぷり使用していて、濃厚だけど優しい甘さが特徴です。

白ゴマ美肌和えは皆が大好きなアボカドとまぐろを使った一品!

どちらもとーっても簡単に作れるので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

http://www.beautynewstokyo.jp/%E3%80%8C%E7%9C%A0%E6%B4%BB%E3%80%8D%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E3%81%AB%E6%8C%91%E6%88%A6%EF%BC%81/

来る12月8日(日)に下記参加型クッキングイベントと無料トークセミナーを大阪にて開催いたします。

お気軽にご参加くださいませ!

12月8日(日)12時~「キレイ×あたため×ぐっすり」

  参加型クッキングイベント@あべのハルカス→こちら

12月8日(日)15:30~16時「カラダあたため快眠美容」セミナー

  @あべのハルカス→こちら


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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