よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

皆様にご報告です。
来年1月に、主婦と生活社より友野なおの新著『きょうの睡眠ダイエット』を発売することになりました！

1人でも多くの方の笑顔につながる最高の1冊になるよう、最後まで精一杯頑張ります。
また発売日を告知できるようになったらお知らせしますね♡

必死の原稿チェック！

12月8日（日）12時～「キレイ×あたため×ぐっすり」

　　参加型ｸｯｷﾝｸﾞｲﾍﾞﾝﾄ＠あべのハルカス→こちら

12月8日（日）15：30～16時「カラダあたため快眠美容」ｾﾐﾅｰ

　　＠あべのハルカス→こちら

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。