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よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

1月17日に主婦と生活社さんより発売される新著

4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット

が、Amazonなどでも予約できるようになりました!!

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1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

1週間目で意識が変わり、

2週間目でが変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本!!


ぜひ皆さんもこの魔法を体験してくさいね!!



友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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