よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
日経WOMAN さんの取材と撮影でした！
いつも必要な情報が満載で、楽しみながら幅広く様々な知識を学べる大好きな雑誌です。
2月7日発売の号で眠りについてお話をしているので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！
そして！！！！
いよいよ、主婦と生活社から発売される新著「きょうの睡眠ダイエット 」の発売まで、
あと4日
28日間で意識が、体が、周りからの評価がみるみる変わる
つまり、
28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！
しかも、方法は「正しく」眠るだけ。
発売前のたくさんのご予約、本当にありがとうございます！！
Amazonや楽天でも予約できるようになりました！！
Amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670
楽天
上記以外でも予約できます！
詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3
ギリギリまで粘りに粘って粘りまくり、
「眠り＝ダイエット・キレイ・健康」の情報がぎゅぎゅぎゅーっと詰まった一冊に仕上がっています。
1日1日の課題が見やすいように書かれているので、
メンドクサガリの人にも、
続けることが苦手な人にも、
モチベーションがなかなか維持できない人にも、
お勧めです♪
ぜひ睡眠の魔法を体験してください！
読み終わった頃には必ず
「やって良かった！！」
と、心から感じていただけると確信しています！！！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
