睡眠コンサルタントの友野なおです。
とある取材のあと、私の新著「きょうの睡眠ダイエット」３００冊にひたすらサインいたしました。
感謝の気持ちを心からたくさん込めて・・・・
ひたすら書き、書き、書き・・・・・
数時間かけてやっと書き終えました！
一冊、一冊にサインをしながら、この本をつくることが決まった日から今日までの様々な出来事が頭の中を駆け巡り、思わず目頭が熱くなってしまいました。
どうしても納得のいく一冊にしたいという想いから、編集長の小田切さんをはじめ、編集プロやライターさんと協力をしながら締め切りの本当にギリギリまで粘って粘って作り上げた本です。
今までの自分の経験や学んだ知識をぎゅっと一冊にまとめていく作業は本当に大変だと改めて痛感しましたが、出来上がったときの感動や、この本が皆様の手元に巣立っていく喜びは想像を超えるほど大きいものだということも、改めて強く関しました。
関わってくださった皆様には言葉にできないほどの感謝の気持ちでいっぱいです。
サインをしたこの子たちも巣立っていきます。
とにかく、私の願いはいたってシンプル。
読んでくださった方々が笑顔になりますように！
私がそうであったように、読んでくださった方々が睡眠を改善し、日々の生活が、そしてひいては人生そのものがより豊かなになりますように！
必ず「やって良かった！」そう思っていただける一冊になっていると自信を持っているので、多くの方にお手にとっていただき、読んでいただけたら嬉しいです。
全国の書店さんではもちろん、Amazonや楽天でも購入できます！
Amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670
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上記以外でも予約できます！
詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3
永遠にダイエットと決別できる体をつくること
そして、、、、、、
●自分至上最高にキレイになりたい！！！
●人生を充実させたい！！！
●心身ともに健康になりたい！！！
睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶うのです！
嬉しいご感想を続々いただいております！
とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！
感想文を書きたいほどすばらしい！！
周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！
どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。
新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。
などなど。
またどんどんＵＰしていきますね！
「きょうの睡眠ダイエット」では、タイトルに「きょうの」と入っているとおり、1日1個生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。
1日1個
これを続けると、
1週間目で意識が変わり、
2週間目で体が変わり、
3週間目で周りからの評価が変わり、
4週間目で人生が変わる、
つまり、
28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！
例えば、
●ドラキュラホルモン分泌の方法
●食事の黄金ルール
●フォービドン・ゾーンに適度な運動をする
●快眠美容をサポートする5大栄養素をとる
●スリープヨガでテクノストレスをふきとばす
●体内マッサージで心身のバランスをとる
●アロマ効果は炊くだけではもったいない
●掛け布団＆マットレスの本当に選び方
などなど！
ぜひ皆さんもこの魔法を体験してくさいね！！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
