NHKカルチャー「人生最後のダイエット!睡眠美容のすすめ」セミナー開催のお知らせ

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

4月19日(土)に、NHKカルチャー 横浜ランドマーク教室にて「人生最後のダイエット!睡眠美容のすすめ」講座を開催いたします。

眠りの質は食欲・活動力・便通・代謝などに大きく影響し、心のバランスにも良い効果をもたらします。

健康美を手に入れるために、食事制限や運動よりも、まずはご自身の睡眠時間と質を見直してみませんか?

始めた日から4週間後には、心も、体も、周囲からの評価も、さらには人生も大きく自分の理想へと近づいているはず!!

皆さん、ぜひぜひご参加くださいね!

眠りの魔法を取り入れて、体の中から2度と太らない体をつくりましょう!

【詳細】

http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_941892.html


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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