よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

立川 伊勢丹さんに続き、松戸 伊勢丹さんでもワコール×睡眠のセミナーを行いました！

今回も、眠りの質や眠活のお話、ワコールさんならではのパジャマのお話やナイトブラのお話をお届けいたしました。

日中に着用するよう作られた衣服は、睡眠時に着用するものとしては適切とはいえません。

ルームウェアや昔の服、ジャージやスウェットではなく、パジャマを着用して眠る習慣をつけましょう！！

眠りの質がぐーっと高まりますよ！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。