よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOZ plus に、友野の記事が掲載されています。

OZ plusの連載「MORNING BEAUTY」のテーマ、「朝、アサイーを食べるといいこと」のページです。

食べて美味しい＆身体に優しいという嬉しい果物「アサイー」。

「まだ取り入れていない！」という方は、ぜひこれを機に朝食に取り入れてみてくださいね。

とってもおすすめです♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。