よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『健康通信』の取材でした！

8月号なのでちょうど寝苦しいシーズンど真ん中！

熱帯夜でもぐっすり眠れる快眠法についてお話をしました。

2ページにわたり特集される予定です。

夏バテ知らずで元気に＆健康に毎日を過ごすためには、日々の快眠がマストですよ♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。