よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

美的さんの取材・撮影でした！

とっても面白い特集で、私自身読むことが今からとても楽しみ

美的9月号は7月23日発売予定です。

お楽しみに！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。