よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

からだの美容室が発行している美しくなりたい女性のための会員様向けライフスタイルマガジン『ホームケアマガジン』にて、友野の睡眠記事が掲載されています。

美容全般、特にダイエットを行ううえでの眠りの大切さについてお話していますよ！

ぜひからだの美容室サイトも、ご覧くださいね！

http://www.nsf-salon.co.jp/magazine/

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。