よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『ar』・『smart』・『SAKURA』 の取材でした！
20代女性向け、男性向け、ママ向けと、幅広い層の方々に向けての睡眠情報発信が続いています。
どの年代にとっても「ぐっすり眠れる＝日中のクオリティが上がる」方法をこれからもご提案していけたらと思っているので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！
発売は、
●smart：8月24日
●SAKURA：8月28日
●ar：9月12日
を予定しています！
それにしても。。。。。
毎日暑いですね。。。。。
寝苦しい夏の夜の快眠法は下記サイトにアップしているので、ぜひとも参考にしてください♪
●http://allabout.co.jp/aa/special/sp_natsubate/contents/10192/416153/
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
