『ラーラぱど』 記事掲載

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

オフィスで働く女性のためのフリーペーパー『ラーラぱど 』の睡眠特集で、友野が睡眠時間にキレイを育む眠活の方法についてご紹介しています!

下記URLからも見られるので、ぜひ読んでくださいね!

http://ebook.padonavi.net/eb/pado_lala/513/magazine.html#page=11

仕事に、恋に、趣味に、自分磨きにと、忙しく毎日を頑張る女性ほど睡眠時間を有効に活用する「睡眠エステ」を実践してほしいと思っています!

簡単にできることばかりなので、今夜から皆さんも眠活習慣を取り入れてくださいね!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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