よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「MAQUIA」と「メンズノンノ」の取材でした。

メンズノンノは11月号、MAQUIAに関してはもう12月号です！！

12月号！！！！

早い！！！！

1年、本当に本当にあっという間ですねー。。。。。

メンズノンノは10月10日、MAQUIAは10月23日発売予定です。

ぜひ楽しみにしていてくださいね！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。