よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

少し前になりますが、秋の睡眠市民公開講座にて総合司会を務めさせていただきました。

ご参加くださった皆様、誠にありがとうございました。

今回もゴージャスな先生方のご講演に数々に、思わず自分の立場を忘れて聞き入ってしまいました。

どんどん解明される睡眠の新情報は大変興味深く、ワクワクします！！

次回、春の睡眠の日 市民公開講座は来年3月15日開催です。

春の公開講座では友野も登壇させていただきますので、いまからとても楽しみ！

このような活動を通じて、眠りに関わる正しい情報が1人でも多くの方に広まっていくことを心から嬉しく思います。

今後もたくさんの皆様と協力をしながら、引き続き情報をどんどん発信していくので楽しみにしていてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。