よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

しばらく前ですが、仙台に行ってきました！
東日本大震災から3年半が過ぎ、仙台へ向かう道中は感慨深いものがありましたが、現地では東北の皆様の力強さに触れ、心から感動したと同時に、勇気をいただきました。

これからも「眠り」という側面から、微力ながらもなにかしらお力添えをさせていただくことが出来たら嬉しいです！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。