皆さん、こんにちは。

先日OAされた、テレビ朝日『BeauTV～VOCE』の未公開朝ヨガシーンが、番組のＨＰとYoutubeにて公開されています！！

番組HPはこちら。

http://www.tv-asahi.co.jp/beautv/onair/cur/#yoga

ちょっとした行いで朝の目覚めがすっきりするので、ぜひ動画を参考にしていただけたら嬉しいです♪

眠りに関していろいろあるお悩みの中でも、「朝すっきり起きられない！」というお悩みが最も多いのですが、皆さんはいかがですか？

朝は1日のはじまり。

すっきり爽やかに目覚めることができれば、活動意欲もモチベーションも高くなって1日の充実度が上がりますよ！！！

明日から朝ヨガを朝習慣にプラスしてみてくださいね☆

ぐっすり眠って、爽やかに目覚めることができれば、どんどん理想の自分に近づくことができますよ♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。