よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
NHK Eテレ 『オトナヘノベル 』 のスタジオ収録でした！
睡眠についての特集ですよ～。
放送は4月23日（木） 19:25～19：54の予定です！
（再放送は、4月28日（火） 24:25～24:54予定）
ぐっすり眠りたい方、
睡眠ダイエットを実践したい方、
眠りの世界に興味のある方、
より健康に、より理想の自分に近づきたい方、
ぜひぜひご覧くださいませ（＾＾）
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
