おはようございますー！

今日もとってもいいお天気ですね

さて。

先日放送された、NHK Eテレ「オトナヘノベル」が、本日0：25～再放送されます。

見逃したー！という方、睡眠に興味あるー！という方、ぜひご覧くださいね！

番組ＨＰ：http://www6.nhk.or.jp/otona/

この前の週末は用事をいくつか済ませた後、のんびりテラスランチ。

木々の緑と、青空と、パラソルの白がとってもとってもキレイでした

同時進行でやらなきゃいけないことが山積みで、さらにやりたいことも山積みの状態ですが、どれもこれも全力で頑張っていけるよう、まずはしっかり食べて、しっかり眠ることがとても大切だと、改めて感じる今日この頃です

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。